随着现在物质生活水平上升，在菜市场可以买到自己中意的新鲜果蔬，女孩子们的选择也丰富了起来。多吃些水果蔬菜可以焕颜美肌这道理可是人人都懂的，但是有一些食物却深藏着导致过敏的陷阱，稍不留神就会中招，让人猝不及防。在这么一个看颜值的时代，怎么能够让敏感的红肿肌肤困扰爱美的各位宝主呢，那就让R&R Reborn妍希国际来为大家把这些致敏食物的雷区扫清。管住你的嘴巴，皮肤过敏红肿就能远离爱美的你！

易过敏食物表（skinrun）

芒果

芒果作为典型的热带水果，虽然有着一批忠实的粉丝，但因为食用芒果所导致的皮肤过敏却是非常常见的。这是由于它的果肉所含的果酸、氨基酸、多种蛋白质等成分都是极其容易刺激皮肤的，另外，没有完全熟透的芒果中还有醛酸，会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏。而且自己剥芒果吃很容易将浆汁沾到脸上、滴到身上，这就更可能加重皮肤过敏的症状。

竹笋

竹笋是餐桌上无与伦比的一道美食，除了拥有非常鲜美的口感外，它还含有有滋阴、益血、化痰、消食、利便等功效，不管男女老少都对它可是一往情深。但同时笋中含有难以溶解的草酸，食用过多易诱发哮喘、过敏性皮炎等疾病。人体皮肤尤其是脸部肌肤本身就容易过敏，对于容易产生摄入性过敏的人来说，这些问题也应该是在贪图鲜爽口感的同时需要注意的。

韭菜

不论是韭菜饺子还是韭菜盒子或者清炒韭菜，那都是让人想想就能流下口水的美味。凭借它独特的香味和口感，韭菜在美食界一直有着“菜中之荤”的美称。但需要注意的是韭菜属于偏热性蔬菜，多食易上火，容易导致皮肤瘙痒，红肿，起痘痘等等让人抓狂的症状。因此在食用韭菜方面一定要谨慎，以免发生皮肤过敏，后悔莫急。

菠萝

菠萝凭借它非比寻常的清爽酸甜口感，总能让人对它垂涎三尺，不过可别对它的潜在的致敏性掉以轻心。由于菠萝内具有消化蛋白质作用的菠萝蛋白酶，这种酶可使胃肠黏膜的通透性增加，胃肠内大分子异体蛋白质得以渗入血流。吃完菠萝后轻微的过敏症状有肌肤的瘙痒、潮红，重一些的可能会发生腹绞痛、呕吐、腹泻、四肢与口舌发、过敏性休克等情况。

海鲜

小龙虾、螃蟹、北极贝、三文鱼等等海鲜，不管是中餐、西餐和日本料理，都是当仁不让的主角，少了它们可不成。不过此等美食中却含有过量组织胺会造成人身体不适，少数人因天生缺少分解组织胺的酶，吃了现捞的新鲜龙虾或海鲜，就会引起过敏，部分表现为身体某些部位起疙瘩并伴有瘙痒症状。

羊肉

羊肉属于红肉中功能性比较强的一种，在严寒的冬日适量摄入有助于驱寒，特别适合一些常年手脚冰凉的软妹们食用。不过需要注意的是羊肉中特有的蛋白质很可能成为导致皮肤过敏的元凶。如果在吃下羊肉后短时间内出现皮肤瘙痒、起红疹的情况，就是对羊肉过敏了。

过敏后肌肤要怎样康复？

1.及时就医

如果已经吃了致敏食物产生了过敏的状况，也千万不要着急，首先避免再次刺激，不要继续食用这类食物。随后应及时前往医院就诊，遵照医嘱服用相关抗敏药物。

2.正确舒缓肌肤

去到专业皮肤管理科进行肌肤管理等相关措施。并可选用含有维生素b5、羧甲基β-葡聚糖等成分的护肤品进行日常修复，以舒缓皮肤红肿瘙痒的症状。

3.择食而餐

不论是什么季节，吃货们都要戒掉“饥不择食"的习惯，正确挑选新鲜的果蔬生鲜食品，避开过敏雷区，就能像少女的肌肤一样嘭嘭嘭红润有光泽起来。

韩剧中，Zui令人印象深刻的就是其中男女主角的美貌以及其白净水嫩，吹弹可破的肌肤。当然美貌不仅依靠其优越的先天条件，同时也离不开日常的打理与保养，韩式皮肤管理也开始火了。

在韩国，皮肤管理市场已经非常成熟了，每隔300米就会有一家专业皮肤管理科，非常的普及；现在韩国皮肤管理风已经刮向中国，国内皮肤管理市场又即将迎来一场美容行业的高潮，让我们一起加入r&r beauty妍希国际，顺着皮肤管理流行的趋势，共创我们每一个人的美丽人生！